香蕉皮泡水喝的功效_香蕉皮泡水喝的功效減肥

【資料圖】

1、香蕉屬于芭蕉科、芭蕉屬、真蕉亞屬。

2、香蕉其實(shí)是食用蕉（甘蕉）的俗稱。

3、事實(shí)上食用蕉包括有兩個(gè)類型：一是鮮食蕉，二是煮食蕉。

4、鮮食蕉又包括香蕉、大蕉、粉蕉和龍牙蕉4個(gè)類型。

5、因香蕉（香牙蕉）類型栽培廣泛，經(jīng)濟(jì)效益好，故常以香蕉作為食用蕉的總稱。

6、 香蕉的水分低、熱量高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、膠質(zhì)及豐富的碳水化合物(高達(dá)20%以上)、維生素A、B、B6、C、E、P及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鎂、鉀等，其中鉀的成份為百果之冠，鎂的成份亦高，并被證實(shí)有防癌之功。

7、 香蕉性寒、無毒、甘甜柔滑，果肉、果皮、花、根皆可入藥，能去熱毒、潤肺、止渴、清腸、降血壓、通血脈、補(bǔ)血、止咳等，可用于防治便秘、胃潰瘍、高血壓、低血壓、貧血、癤腫疙瘩、皮膚病、動(dòng)脈硬化、冠心病、咳嗽、支氣管炎、唇干舌燥等，并可穩(wěn)定情緒、使心情愉快。

8、 但患腎炎、高血壓病人不可多食香蕉,因香蕉性寒、質(zhì)滑,但含鉀量高。

9、 空腹不可食香蕉 空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)鍵詞：