《頭號型動派》卡路里大作戰(zhàn) 金瀚沈夢辰雙人瑜伽

中國首檔60天煥新身心真人秀《頭號型動派》正在優(yōu)酷視頻獨(dú)家熱播，今日中午12:00第六期上線。在上期節(jié)目中，為了幫助錢楓、沈夢辰、顏如晶順利度過平臺期，金瀚化身幕后“主謀”帶MC們體驗了Crossfit，高強(qiáng)度的運(yùn)動量致使本期直接調(diào)整訓(xùn)練計劃。讓嘉賓們在型動部落里健康“宅”上一天，在家庭生活中感受快樂塑形。制作方之間文化通過節(jié)目想傳達(dá)給觀眾，能量消耗不一定要在健身房完成，將自律和健康塑形理念充實到生活中會更有意義。

《頭號型動派》每周四中午12點優(yōu)酷視頻獨(dú)家上線

第三次體測全員竟原地踏步 型動派“宅”過平臺期

本期節(jié)目，型動部落迎來第三次體測，評分結(jié)果卻令人憂心忡忡。原來相較于上次體測，本次嘉賓們的各項指數(shù)增幅都很小，頭號計劃開始進(jìn)入平臺期。為了避免嘉賓們因此產(chǎn)生挫敗感，型動部落教練和營養(yǎng)師開始為他們調(diào)整塑形方案。聽到午餐可以自選餐單，嘉賓們都以為是驚喜降臨，沒想到所有菜品不僅要自己制作，而且從食材調(diào)料都需要靠完成健身動作來換取，大喜到大悲令錢楓“怒”摔東西，直言型動部落果然沒有免費(fèi)的午餐。金瀚和沈夢辰則一拍即合，化身偷菜小分隊，搞怪模樣令人啼笑皆非。偷留魷魚的金瀚還向鏡頭偷偷炫耀，結(jié)果被錢晟教練當(dāng)場抓包，金瀚靈機(jī)一動“解釋”魷魚其實是首飾，卻還是沒逃過wave懲罰，引發(fā)全場爆笑。

型動派制作自選餐單

金瀚換取型動部落食材

家務(wù)大作戰(zhàn)變玩水現(xiàn)場 金瀚為沈夢辰拍照摔倒

針對每位嘉賓的塑形訴求，錢教練按照體型分組進(jìn)行卡路里大作戰(zhàn)。其實“宅”也可以有儀式感，不出門也能做到運(yùn)動消耗。金瀚沈夢辰組被分配搬運(yùn)20箱運(yùn)動飲料，二人聯(lián)手作弊，將各種布料系成繩索把飲料吊到三樓，為了偷懶可謂極盡所能。錢楓顏如晶組負(fù)責(zé)洗床單，竟將所有人童心喚醒，家務(wù)戰(zhàn)場秒變玩水現(xiàn)場，金瀚沈夢辰更在玻璃上的水霧前大凹造型。金瀚主動提出為沈夢辰拍攝浪漫大片，誰料帥不到三秒，原地摔倒令人爆笑又擔(dān)心，潑水的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;錢楓不免陷入自責(zé)。即便如此，教練也沒有輕易“放過”他們，見縫插針加碼戶外訓(xùn)練，金瀚沈夢辰做起雙人瑜伽，動作養(yǎng)眼又實用塑身。

金瀚沈夢辰雙人瑜伽

錢楓顏如晶洗床單

正如錢楓所言，通過節(jié)目“認(rèn)識到了鍛煉的多樣性、吃的多樣性和選擇性，有專業(yè)的營業(yè)師和教練，再加上互相的陪伴鼓勵，一定會順利度過平臺期”。制作方之間文化提出，應(yīng)對平臺期要針對性地對訓(xùn)練方式做出調(diào)整。下期節(jié)目預(yù)告中，宇宙少女程瀟空降，打破型動部落原有晨練模式的她將帶來怎樣的效果，帶大家滑板出街又將產(chǎn)生怎樣的酷炫反應(yīng)，令人期待萬分?！额^號型動派》每周四中午12:00優(yōu)酷視頻獨(dú)家上線，來一起見證型動派們的自我蛻變吧!