從小愛玩射擊游戲
“射擊服穿上以后,行動變得非常遲緩,但是穿射擊服是十分有必要的,它可以隔絕人的心跳,因為槍舉起來之后,跟心臟挨得非常近,槍會隨著心跳一跳一跳的,射擊準度就變差了。”聊起心愛的射擊運動,正讀初二的楊欣萌話匣子打開了就關(guān)不上,講得頭頭是道,雖然才學(xué)習(xí)了半年多,她的打靶成績比許多“師哥師姐”還要好。
“這激光步槍長大概有一米,重量大約八斤,第一次拿起它時,我心里想的是,難道這運動不適合我?槍都舉不動。隨著進一步訓(xùn)練,我的手部力量逐漸加強,再加上教練教授的技巧,槍端得越來越穩(wěn)。”楊欣萌告訴記者,雖然她是女生,可是從小對槍械和射擊非常感興趣。“小時候和同學(xué)們?nèi)ネ嬲嫒薈S,真是開心得不得了,手機游戲我也喜歡射擊競技類的。楊倩姐姐在2020年東京奧運會上為中國射擊隊拿下首金,我高興壞了,覺得她太帥了,我也有了強烈的學(xué)習(xí)愿望。”
反復(fù)舉槍訓(xùn)練穩(wěn)定性
青島艾斯射擊俱樂部是一家對青少年射擊愛好者進行培訓(xùn)及選拔的專業(yè)俱樂部。“射擊的第一步要從糾正姿勢開始。兩腳應(yīng)與肩膀同寬,槍后部抵到肩膀上,一只手握住把,另一只手托住槍的前部,胳膊肘頂?shù)娇枭?,把槍舉起來,貼近腮,右眼從瞄準鏡看出去,通過準星與靶子三點連成一線,然后就可以扣動扳機。”青島艾斯射擊俱樂部的李教練告訴記者,這聽上去似乎并不困難,但10米步槍比賽用靶,一環(huán)的標準直徑是45毫米,四環(huán)直徑31毫米,而十環(huán)直徑只有0.5毫米,加上槍自重較大,別說打中十環(huán),就連不脫靶都不是件容易的事。
“要想打好靶,提高身體穩(wěn)定性是關(guān)鍵,而這沒有竅門,只能通過日復(fù)一日的訓(xùn)練來提高肌肉力量,形成肌肉記憶。”李教練告訴記者,“每天可能要舉上100到200次槍,這是每天隊員們重復(fù)進行的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容,正是這種訓(xùn)練,練就了這些‘00’后甚至‘10’后的孩子們在射擊臺前沉穩(wěn)而專注的素質(zhì)。射擊運動是對運動員心理和身體的雙重考驗,動作是第一關(guān),心理素質(zhì)的提升則更為重要,需要根據(jù)每個人的個性制定不同的訓(xùn)練計劃。”李教練說。
爭當小小“神槍手”
記者在某生活類APP中搜索射擊俱樂部時,發(fā)現(xiàn)島城射擊運動相關(guān)場所有很多,僅市區(qū)范圍內(nèi)就有射擊俱樂部近10家。箭巢射箭射擊俱樂部在市北卓越大融城、李滄和諧廣場、市南銀座商城、臺東當代商場都設(shè)有分店,提供光電步槍射擊體驗項目,60發(fā)子彈體驗定價99元。
“一般都是年輕人或者家長帶著孩子前來體驗,而且有很多顧客是‘回頭客’,比如說有一位五年級的男孩,總是在節(jié)假日央求父母帶他來玩射擊,而且成績一次比一次好,我們也會每次額外給他加時間和子彈。”箭巢射箭射擊俱樂部教練王松濤告訴記者,射擊項目的靶位較小,只有硬幣大小,所以是有一定難度的,前來體驗的新手們想要打中靶心確實比較困難,站著打靶的話,很少有人能打到十環(huán)以上,坐姿手部相對穩(wěn)定一些,成績會好很多。
通過教練專業(yè)培訓(xùn)后,大部分顧客都能以比較標準的姿勢進行射擊,其運動快樂是很真實的。“我們想通過這種射擊體驗項目將射擊運動推廣出去,讓更多市民了解射擊、愛上射擊。”王松濤說。(記者 王彤)
關(guān)鍵詞: 射擊運動在青島悄然興起 鍛煉注意力提高身體靈活性 2022年射擊世錦賽 接觸射擊運動最佳年齡
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