射擊運(yùn)動(dòng)在青島悄然興起 最佳年齡一般在10歲至18歲

2022年射擊(步手槍)世錦賽正于埃及開(kāi)羅舉行，目前，中國(guó)隊(duì)在獎(jiǎng)牌榜和金牌榜上均列首位，絕對(duì)的領(lǐng)跑優(yōu)勢(shì)讓國(guó)人為之自豪。作為一項(xiàng)奧運(yùn)項(xiàng)目，射擊運(yùn)動(dòng)對(duì)于老百姓來(lái)說(shuō)，充滿(mǎn)了神秘，青島是一座充滿(mǎn)活力的體育之城，既有一批出色的射擊運(yùn)動(dòng)員，也有眾多射擊運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們平時(shí)都去哪里進(jìn)行學(xué)習(xí)訓(xùn)練?這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在青島開(kāi)展得如何?早報(bào)記者近日進(jìn)行了探訪。

讓國(guó)人自豪的運(yùn)動(dòng)

中國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒在賽場(chǎng)上表現(xiàn)亮眼，讓無(wú)數(shù)國(guó)人激動(dòng)自豪，在島城，射擊運(yùn)動(dòng)也得到了許多人的偏愛(ài)。“射擊是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)。”青島市青少年射擊訓(xùn)練基地負(fù)責(zé)人卜令宜向記者介紹，“射擊運(yùn)動(dòng)可以推動(dòng)青島市體育事業(yè)、體育產(chǎn)業(yè)的繁榮發(fā)展。我們開(kāi)辦青少年射擊運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)的初衷，是給愛(ài)好者提供一個(gè)正規(guī)的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練場(chǎng)所，除此之外還會(huì)普及射擊運(yùn)動(dòng)和加強(qiáng)國(guó)防教育，提升孩子們的國(guó)防責(zé)任感，激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情。讓青少年了解槍、懂槍、明白槍的原理，學(xué)習(xí)理論知識(shí)，提高專(zhuān)業(yè)水平，還能為市隊(duì)、省隊(duì)選拔和輸送人才。”

“青少年接觸射擊運(yùn)動(dòng)的最佳年齡一般在10歲至18歲，訓(xùn)練用槍有一定的重量，但是6歲起就可以來(lái)基地體驗(yàn)射擊了，學(xué)生一般在周末或假期前來(lái)上課?；赜?位教練員，每天會(huì)開(kāi)5節(jié)課，上午2節(jié)，下午3節(jié)。”卜令宜介紹，通過(guò)射擊運(yùn)動(dòng)，青少年可以鍛煉體能，提高自我保護(hù)意識(shí)、反應(yīng)能力、應(yīng)急處置能力等，培養(yǎng)沉著冷靜、專(zhuān)注穩(wěn)定、堅(jiān)毅果敢等性格。為了確保青少年的安全，基地不使用實(shí)彈槍支，而是使用激光槍。激光槍的安全系數(shù)高，在訓(xùn)練時(shí)沒(méi)有耗材，雖說(shuō)沒(méi)有實(shí)際發(fā)射物，但是它的體驗(yàn)和實(shí)彈射擊完全一樣。

射擊運(yùn)動(dòng)有益身心

“我是運(yùn)動(dòng)員出身，從青島隊(duì)到了省隊(duì)，退役后就一直從事青少年射擊培訓(xùn)。”青島市青少年射擊訓(xùn)練基地的教練王翔告訴記者，“接觸過(guò)許多孩子后，我認(rèn)為想要學(xué)習(xí)射擊首先就是要喜歡，要有足夠的興趣。其次要有吃苦耐勞的精神、抗壓能力、目標(biāo)責(zé)任感和良好的溝通能力。在平時(shí)的訓(xùn)練中，教練會(huì)問(wèn)很多問(wèn)題，孩子們要能夠流暢回答，給教練正確的反饋，也是很重要的一點(diǎn)。”

“基地主要培訓(xùn)兩個(gè)項(xiàng)目，10米氣步槍和10米氣手槍?zhuān)覀儠?huì)根據(jù)每個(gè)孩子的身體條件，先讓他們兩個(gè)項(xiàng)目都體驗(yàn)一下，再根據(jù)個(gè)人意愿和條件綜合考慮進(jìn)行分配。一開(kāi)始進(jìn)行的訓(xùn)練是三點(diǎn)一線瞄準(zhǔn)，后面逐步展開(kāi)專(zhuān)業(yè)性更強(qiáng)的練習(xí)。相對(duì)而言手槍比步槍要難一些。”王翔介紹，“許多學(xué)生不僅愛(ài)好射擊，更想往專(zhuān)業(yè)的方向發(fā)展，我們通過(guò)培訓(xùn)后，可以將一部分人才輸送到市隊(duì)、省隊(duì)，學(xué)生通過(guò)在專(zhuān)業(yè)隊(duì)的訓(xùn)練，達(dá)到一定的成績(jī)要求，取得證書(shū)，可以在高考中參加體育單招或享受其他政策利好。”

“射擊運(yùn)動(dòng)還有很多好處。”王翔介紹，在射擊時(shí)對(duì)目標(biāo)精準(zhǔn)發(fā)射，能夠鍛煉人的注意力，讓人習(xí)慣于精神集中，專(zhuān)注于某項(xiàng)事情。射擊需要有很好的觀察力以及思維力，要以良好的自我約束調(diào)整注意力范圍，避免出現(xiàn)注意力轉(zhuǎn)移。射擊需要眼、手、胳膊以及臂膀力量的協(xié)同，能提高身體的靈活性和反應(yīng)速度，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的控制能力，肌肉的反應(yīng)速度、準(zhǔn)確性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性都會(huì)有提升。射擊運(yùn)動(dòng)可以幫助人調(diào)整情緒、緩解壓力，避免或減少心理問(wèn)題，培養(yǎng)頑強(qiáng)、果斷、勇于克服困難的品質(zhì)。

關(guān)鍵詞： 射擊運(yùn)動(dòng)在青島悄然興起 鍛煉注意力提高身體靈活性 2022年射擊世錦賽 接觸射擊運(yùn)動(dòng)最佳年齡