失眠!頭痛!不安!“開(kāi)學(xué)焦慮”現(xiàn)象家長(zhǎng)千萬(wàn)別忽略

金秋八月，轉(zhuǎn)眼快開(kāi)學(xué)了，“開(kāi)學(xué)焦慮”、“分離焦慮”、“抑郁”……近幾年，兒童青少年情緒障礙發(fā)病率呈逐漸增高趨勢(shì)，已成為僅次于學(xué)習(xí)問(wèn)題排名第二位的兒童心理障礙問(wèn)題。

開(kāi)學(xué)前各種問(wèn)題接踵而來(lái)

(資料圖片)

離開(kāi)學(xué)還有半個(gè)月的時(shí)間，初中女生一寧（化名）這幾日愈發(fā)出現(xiàn)食欲減退，睡眠欠佳的情況。

一想到要上學(xué)去，每晚她要輾轉(zhuǎn)反側(cè)一兩個(gè)小時(shí)才能入睡，有時(shí)候還會(huì)用小刀劃傷自己的手臂，覺(jué)得這樣能夠幫助她緩解不適，盡快入睡。

▲興趣全無(wú)

奶奶最先發(fā)現(xiàn)了她的異常，以前一寧特別喜歡畫(huà)畫(huà)，如今她變得很少畫(huà)畫(huà)，似乎對(duì)畫(huà)畫(huà)也興趣全無(wú)，期末考試成績(jī)也不理想，還說(shuō)生活沒(méi)什么意思。

就在奶奶決定帶她出去游玩散心的時(shí)候，她卻在樓頂意圖翻越欄桿......

無(wú)奈之下，奶奶帶著一寧去到專門的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，簡(jiǎn)單的詢問(wèn)之后連10分鐘不到，就提筆給一寧開(kāi)了心理疏導(dǎo)課程。兩個(gè)月過(guò)去，一寧放學(xué)回家后還是一臉愁苦郁悶的表情，做任何事情都很麻木。

▲龍主任查房

奶奶聽(tīng)了學(xué)校老師建議，緊急求診于杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院發(fā)育行為科，向診室內(nèi)的龍美西主任敘述了一寧上課無(wú)法集中注意力，記憶力減退，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，終日悲觀度日的情況。

經(jīng)資深專家龍美西主任接診，通過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)發(fā)現(xiàn)一寧父母已經(jīng)在2年前離異，了解一寧病情后，龍主任為其完善心理評(píng)估和藥物治療，并立即請(qǐng)專業(yè)心理老師為她進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)。

經(jīng)過(guò)心理科多次后續(xù)治療和回訪，一寧情緒逐漸穩(wěn)定，消極念頭也得以減少，九月開(kāi)學(xué)一寧就要上初三了。

心理科求助人數(shù)上升

臨近開(kāi)學(xué)，杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院五樓心理健康發(fā)展中心迎來(lái)就診“小高峰”，前來(lái)咨詢孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題和情緒問(wèn)題的家長(zhǎng)人數(shù)增加。

▲杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院

“孩子死活都不想去學(xué)?！保耙惶岬缴蠈W(xué)，孩子就在家里發(fā)脾氣，撒潑哭鬧”每天，都能聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)出類似的話，而他們的孩子有些表現(xiàn)激動(dòng)，有些刻意逃避，還有些已經(jīng)出現(xiàn)明顯的抑郁或焦慮狀態(tài)。

部分家長(zhǎng)說(shuō)自己只能從網(wǎng)上搜索“開(kāi)學(xué)焦慮癥”的癥狀表現(xiàn)，然后懷疑孩子是不是患上了“開(kāi)學(xué)焦慮癥”；更有部分家長(zhǎng)意識(shí)不高，當(dāng)孩子出現(xiàn)“自傷”行為時(shí)才想到要帶孩子就醫(yī)。家長(zhǎng)到底該如何盡早識(shí)別孩子的開(kāi)學(xué)焦慮？通常都有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

開(kāi)學(xué)后要突然面臨緊張的學(xué)校生活，這鮮明的反差可能會(huì)造成孩子對(duì)開(kāi)學(xué)存在心理陰影，家長(zhǎng)主要警惕以下三方面現(xiàn)象：

情緒方面：焦慮、緊張、擔(dān)心、煩躁、易怒、低落、無(wú)助、回避等；

行為方面：動(dòng)力不足、拖延、賴床、入睡困難，白天精神不振；

軀體方面：頭痛、腹痛、頭暈、胸悶、食欲下降、無(wú)力等。

▲心理健康發(fā)展中心

心理科提醒家長(zhǎng)，如果孩子出現(xiàn)以上現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解應(yīng)立即帶孩子到專業(yè)兒童醫(yī)院進(jìn)行檢查評(píng)估！

家長(zhǎng)如何幫助孩子應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)焦慮

1、改變對(duì)待孩子的態(tài)度：用平等的、不批評(píng)的態(tài)度及溫暖的方式，多和孩子溝通，多傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的想法，給予正確的引導(dǎo)。

2、父母回歸該有的角色：多關(guān)心孩子，學(xué)會(huì)陪伴孩子成長(zhǎng)。

3、不要給孩子貼負(fù)面的標(biāo)簽：當(dāng)孩子做得好時(shí)肯定他，當(dāng)孩子做得不好時(shí)，支持他。過(guò)多的批評(píng)、指責(zé)、貼負(fù)面的標(biāo)簽，往往只會(huì)打壓孩子的自信心。

▲家長(zhǎng)多陪伴孩子

4、父母要以身作則，培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，共同探索及調(diào)整學(xué)習(xí)方法：為孩子樹(shù)立榜樣，營(yíng)造一個(gè)學(xué)習(xí)的環(huán)境和氛圍。

5、不要給孩子太大的壓力：父母要注意別把焦慮傳導(dǎo)給孩子，對(duì)孩子適當(dāng)?shù)亟档推谕担灰蛣e人攀比。

6、注意孩子在校的人際關(guān)系：有些孩子可能因?yàn)樾愿?、社交技巧、情緒管理等原因，不能夠和其他孩子融洽相處。這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)幫助孩子建立一定的人際關(guān)系，及時(shí)解除孩子的困擾，增強(qiáng)孩子的自信心。

7、尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)，幫助孩子正確改善焦慮問(wèn)題。

▲杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院心理科

杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院心理科集合了醫(yī)學(xué)專家、心理專家，以及教育專家，充分發(fā)揮臨床與心理結(jié)合的優(yōu)勢(shì)，擅長(zhǎng)抑郁焦慮、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷多動(dòng)障礙、人際社交障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮、親子關(guān)系等相關(guān)心理問(wèn)題進(jìn)行心理咨詢，讓更多孩子在出現(xiàn)心理問(wèn)題后被早期發(fā)現(xiàn)，獲得早期干預(yù)治療。

醫(yī)院地址：杭州市拱墅區(qū)環(huán)城北路10號(hào)。（乘坐地鐵5號(hào)線寶善橋站C出口）

電話：13216191338

工作時(shí)間：周一至周日 8：00-17：30

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