【資料圖】
今天鍋蓋頭來為大家解答以上問題，怎么判斷自己是不是肩寬，如何判斷自己是不是肩膀內(nèi)扣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
肩膀內(nèi)扣是指圓肩，主要表現(xiàn)為含胸和駝背，雙肩向前彎曲形成半圓形弧線。
主要表現(xiàn)為肩峰與頭、頸未處于同一直線上。
區(qū)別
肩膀內(nèi)扣與正常肩的主要區(qū)別在于，以肩峰為參考點，肩峰、頭和頸并未處于同一直線上，肩峰相對前移。
同時，與正常肩相比，雙肩向前彎曲形成半圓形弧線，而正常肩胸處于同一平面上。
另外，長期的肩膀內(nèi)扣可能導(dǎo)致胸椎后凸加重，從而出現(xiàn)駝背的表現(xiàn)。而正常肩多不會出現(xiàn)駝背。
如何判斷自己是不是肩膀內(nèi)扣
肩膀內(nèi)扣指的是雙側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣太過接近脊柱正中央，一般表現(xiàn)為挺胸體態(tài)。正常的肩胛骨內(nèi)側(cè)緣跟脊柱正中間的距離應(yīng)該有3到4指，倘若小于這個距離，我們就講肩胛骨內(nèi)扣。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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