試行“作業(yè)熔斷”！寧波發(fā)出中小學(xué)生“睡眠令” 環(huán)球精選

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4月19日，記者從寧波市疾控中心獲悉，日前，寧波市衛(wèi)健委、寧波市教育局印發(fā)《寧波市中小學(xué)生“睡眠改善行動(dòng)”工作方案》的通知，決定在2023年全市組織開(kāi)展中小學(xué)生“睡眠改善行動(dòng)”工作。

根據(jù)通知要求，該行動(dòng)包括在寧波全市范圍內(nèi)開(kāi)展學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)和睡眠問(wèn)題篩查、統(tǒng)籌作息時(shí)間、加強(qiáng)睡眠健康宣教和營(yíng)造健康氛圍等。

如對(duì)監(jiān)測(cè)和篩查出睡眠問(wèn)題的學(xué)生開(kāi)展健康干預(yù)；要求學(xué)校上課時(shí)間小學(xué)不早于8:20，中學(xué)不早于8:00；試行“作業(yè)熔斷”，保障小學(xué)生就寢不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00；控制電子產(chǎn)品使用；開(kāi)展成效評(píng)價(jià)等。

目前寧波中小學(xué)生近視、肥胖等常見(jiàn)病患病率居高不下，睡眠時(shí)間普遍不足。睡眠不足已是目前兒童青少年近視、肥胖等常見(jiàn)病及行為心理問(wèn)題的主要風(fēng)險(xiǎn)因子，長(zhǎng)期睡眠不足不僅危害兒童生長(zhǎng)發(fā)育，還影響其學(xué)業(yè)成績(jī)和認(rèn)知能力。

《健康中國(guó)行動(dòng)(2019——2030年)》已將睡眠健康納入主要行動(dòng)指標(biāo)。教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》對(duì)學(xué)生的睡眠時(shí)長(zhǎng)、學(xué)校作息時(shí)間和晚上就寢時(shí)間進(jìn)行了明確的規(guī)定。在這種背景下，結(jié)合實(shí)際，為進(jìn)一步控制寧波市中小學(xué)生近視、超重肥胖等常見(jiàn)病的發(fā)病率，保障學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)身心健康，推出了寧波市中小學(xué)生“睡眠改善行動(dòng)”。

據(jù)悉，寧波中小學(xué)生“睡眠改善行動(dòng)”由寧波市衛(wèi)健委和寧波市教育局組織領(lǐng)導(dǎo)，各區(qū)（縣、市）負(fù)責(zé)實(shí)施，寧波市疾控中心負(fù)責(zé)行動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)。在此之前，寧波市疾控中心在學(xué)生睡眠與健康流行病學(xué)調(diào)查及相關(guān)基礎(chǔ)研究、人群干預(yù)實(shí)踐等方面做了相關(guān)工作。

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