急診專(zhuān)家推薦——樂(lè)享春季出游 這些急救常識(shí)請(qǐng)您收好-每日播報(bào)

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春光明媚，風(fēng)和日麗，正是戶外踏青旅游的好時(shí)機(jī)。西安市人民醫(yī)院（西安市第四醫(yī)院）航天城院區(qū)急診應(yīng)急中心主治醫(yī)師孟建濤，和您一起聊聊春游急救常識(shí)那些事兒。

根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，提前做好規(guī)劃，選擇天氣晴好的日子，避免雨天出行。春季早晚溫差大，要根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣服。穿著合適的徒步鞋，避免崴腳、磨腳。野外昆蟲(chóng)多，穿好長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，帶好防蟲(chóng)噴霧。春季有一定紫外線，做好防曬措施。另外，還應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況隨身攜帶一些必備的藥品及常用藥品，如感冒藥、暈車(chē)藥、腹瀉藥、創(chuàng)可貼等。

孟建濤表示，外出踏青時(shí)，如不慎扭傷，受傷部位應(yīng)盡量減少活動(dòng)，避免負(fù)重，并抬高患肢（手或者腳），以促進(jìn)靜脈回流。傷后應(yīng)盡快進(jìn)行局部冷敷，起到消腫止痛的作用。受傷24小時(shí)后可改用熱敷，以加速局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛。如感到疼痛劇烈，受傷程度較重時(shí)，應(yīng)盡早去醫(yī)院確診，以便采取正確的治療方法，防止延誤傷情。鼻出血時(shí)，盡量選擇坐位或半臥位，頭不要往后仰，也不要低頭，不要將血液咽下，以免刺激胃部而引起嘔吐，加重鼻出血的癥狀，如有冰袋的話，可用冰袋敷鼻梁及前額，也可以把雙側(cè)鼻翼捏向鼻中隔，一般壓迫3至5分鐘，出血就會(huì)停止。如果小飛蟲(chóng)進(jìn)入眼睛，由于結(jié)膜比較敏感會(huì)馬上流淚，可能會(huì)將小飛蟲(chóng)沖洗出來(lái)。若小飛蟲(chóng)沒(méi)有被沖洗出來(lái)進(jìn)入眼睛深處，可用流動(dòng)的水將小飛蟲(chóng)沖出來(lái)。如果實(shí)在不能沖出小飛蟲(chóng)，需要緊急就醫(yī)。被昆蟲(chóng)叮咬后，如出現(xiàn)輕微的紅腫、瘙癢、疼痛時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)行消毒，或涂一些激素類(lèi)軟膏。另外，如遇到蜱蟲(chóng)、馬蜂、蝎子等叮咬，建議直接去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。

孟建濤建議，對(duì)花粉過(guò)敏的人群，春季外出踏青一定要注意戴口罩、涂抹隔離劑，準(zhǔn)備常規(guī)過(guò)敏藥，盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原，回家后，趕緊用生理鹽水洗鼻子，若癥狀未有明顯改善，請(qǐng)及時(shí)來(lái)院就醫(yī)。

西安報(bào)業(yè)全媒體記者 王超? 責(zé)編 閆含

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