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商洛新聞網訊：為提高全院干部職工的健康素養(yǎng)水平，3月9日上午，《健康教育大講堂》——快樂至上“做自己情緒與壓力的調節(jié)者”健康講座在商洛市建筑勘察設計院精彩開講，特邀商洛日報社李小軍與商洛職業(yè)技術學院心理教研室主任許紅葉老師為大家授課。院領導李曉紅及全院各部門負責人、部門代表參加講座。
講座中，許紅葉結合日常生活案例，以幽默輕松的語言從情緒影響心理健康，常見情緒困擾，管理自我情緒，正視壓力與挫折等方面進行深入淺出地講解，為現場職工送上了心理減壓的精神“大餐”，讓職工們更有信心去應對不良情緒、去投入工作服務社會。
在場職工紛紛表示，本次講座氛圍輕松、內容實用，不但學習到了心理減壓的方法，也讓自己身心得到了放松，今后將靈活運用這些方式方法，讓自己在高效工作的同時，擁有陽光心態(tài)，以更加健康的體魄、更加飽滿的精神投入到工作之中。
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