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商洛新聞網(wǎng)訊：為提高全院干部職工的健康素養(yǎng)水平，3月9日上午，《健康教育大講堂》——快樂(lè)至上“做自己情緒與壓力的調(diào)節(jié)者”健康講座在商洛市建筑勘察設(shè)計(jì)院精彩開(kāi)講，特邀商洛日?qǐng)?bào)社李小軍與商洛職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理教研室主任許紅葉老師為大家授課。院領(lǐng)導(dǎo)李曉紅及全院各部門負(fù)責(zé)人、部門代表參加講座。
講座中，許紅葉結(jié)合日常生活案例，以幽默輕松的語(yǔ)言從情緒影響心理健康，常見(jiàn)情緒困擾，管理自我情緒，正視壓力與挫折等方面進(jìn)行深入淺出地講解，為現(xiàn)場(chǎng)職工送上了心理減壓的精神“大餐”，讓職工們更有信心去應(yīng)對(duì)不良情緒、去投入工作服務(wù)社會(huì)。
在場(chǎng)職工紛紛表示，本次講座氛圍輕松、內(nèi)容實(shí)用，不但學(xué)習(xí)到了心理減壓的方法，也讓自己身心得到了放松，今后將靈活運(yùn)用這些方式方法，讓自己在高效工作的同時(shí)，擁有陽(yáng)光心態(tài)，以更加健康的體魄、更加飽滿的精神投入到工作之中。
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