清明假期疫情防控 這些事不能放松！

又是一年清明時(shí)，祭奠先人表哀思。在今年這個(gè)特殊的清明節(jié)，如何避免人員扎堆聚集，有效遏制新冠肺炎交叉感染風(fēng)險(xiǎn)，共同營造綠色環(huán)保、健康文明的祭掃環(huán)境。為此，記者采訪了西安市疾控中心專家。

清明假期期間，出行莫忘疫情防控，尤其不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和有報(bào)告確診病例地區(qū)。西安市疾控中心科普專家胡妮提醒：

鑒于國內(nèi)外疫情現(xiàn)狀，提醒廣大市民堅(jiān)持非必要不出省，不去有疫情的省份。密切關(guān)注近期國內(nèi)外發(fā)生疫情的地區(qū)疫情發(fā)展情況，不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和報(bào)告確診病例地區(qū)旅游、出差、祭掃。確需出行的，需提前做好行程規(guī)劃，準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒品等防護(hù)用品?，F(xiàn)場祭掃，要提前預(yù)約、錯(cuò)峰出行。出行時(shí)遵守公共交通工具及市內(nèi)密閉場所的防疫要求，配合做好戴口罩、掃碼測溫、保持一米以上安全距離等防疫規(guī)定，盡量選擇非接觸方式繳費(fèi)、購票等防控措施。對于身體有發(fā)熱、咳嗽等疑似新冠肺炎癥狀的人員不建議外出。

樹立“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”理念，凡外出人員一定要做好以下幾點(diǎn)：第一，區(qū)分場合科學(xué)規(guī)范佩戴好口罩，室內(nèi)密閉場所要全程佩戴好口罩，室外人員密集的情況下也要嚴(yán)格規(guī)范地佩戴好口罩。第二，要勤洗手，常通風(fēng)，保持一米以上的安全距離，在公共場所也要嚴(yán)格執(zhí)行。第三，提醒廣大市民去過市外回到市內(nèi)后要做好健康監(jiān)測，尤其是出現(xiàn)咳嗽發(fā)熱，味覺減退等新冠疑似癥狀，需要第一時(shí)間去發(fā)熱門診進(jìn)行排查。在此期間，不要自行購藥服藥，也不要帶病上班，更不要參加聚集活動(dòng)。

春季氣溫多變，提醒大家保持健康生活方式。根據(jù)氣溫變化增減衣物，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。注意防控水痘、麻疹、風(fēng)疹等春季常見傳染病。注意飲食衛(wèi)生，不吃未燒熟煮透的食物、未經(jīng)消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，不食用野生動(dòng)物和其它非正規(guī)途徑購買的食物，不隨意采摘和食用任何野生蘑菇以及野菜、野果等野生植物。

清明時(shí)節(jié)，春暖花開。

郊游、踏青、祭掃...

在享受明媚春光的同時(shí)，

一定不能忽視個(gè)人防護(hù)！

1.健康監(jiān)測不放松

密切監(jiān)測自己及家人的健康狀況。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等可疑癥狀，應(yīng)盡快到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

2.踏青郊游重防護(hù)

外出踏青郊游時(shí)，要注意落實(shí)個(gè)人防護(hù)措施，減少感染新冠的風(fēng)險(xiǎn)。不建議進(jìn)行跨省的踏青旅行或祭掃活動(dòng)。在省市內(nèi)踏青郊游，一定要選擇好目的地，特別對于目的地的疫情情況要事先了解。對于沒有疫情的地方，出行方式最好選擇自駕。如果乘坐公共交通工具，途中一定要注意個(gè)人防護(hù)，戴口罩、保持手衛(wèi)生、保持社交距離等。

3.公共場合別大意

盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，戴口罩，勤洗手，保持一米線。如果有條件，盡可能用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，認(rèn)真清潔指尖、掌心、手腕各個(gè)部位。用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。

4.安全就餐少聚集

疫情期間，不提倡外出聚餐。如果確實(shí)需要外出就餐，要做好防護(hù)：配合工作人員做好體溫測量、登記；減少在餐廳的用餐時(shí)間，選擇掃碼付款等無接觸付費(fèi)方式。

5.接種疫苗護(hù)健康

接種新冠病毒疫苗是有效防護(hù)的手段。沒有接種疫苗的人群要盡快接種疫苗，沒有全程接種疫苗的人群要盡快補(bǔ)種。符合加強(qiáng)接種的人群，到了規(guī)定間隔時(shí)間，要盡快開展加強(qiáng)接種。

6.健康生活要堅(jiān)持

保持健康的生活方式，保證充足睡眠，清淡飲食。堅(jiān)持適度鍛煉身體，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。多到戶外適當(dāng)活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

關(guān)鍵詞： 個(gè)人防護(hù) 疾控中心 公共交通