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百合薏仁怎么吃(百合薏仁怎么吃效果好)

時(shí)間:2023-05-13 19:19:38    來源:互聯(lián)網(wǎng)    


(資料圖)

1、干百合洗凈浸泡半小時(shí),然后把水倒掉,洗凈再浸泡(新鮮的洗凈即可);薏米洗凈瀝干備用。

2、把洗凈的薏米倒入鍋中,調(diào)入適量清水,煮半小時(shí)左右。

3、然后倒入浸泡的百合,連二次浸泡的水一并倒入,煮至熟。

4、熟之后,調(diào)入適量的冰糖/蜂蜜拌勻即可隨時(shí)食用。

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