輕功怎么練_輕功練成最簡(jiǎn)單的方法_世界微頭條

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解答：

1、輕功就是用兩條腿結(jié)合力學(xué)原理在垂直的物體上爬一定高度。練氣功有很多方法。氣功以下三步，簡(jiǎn)單易學(xué)，練起來，效果顯著。

2、練習(xí)倒掛金鉤的目的是為了提高腳趾的力量。腳趾強(qiáng)壯了，才能在墻上走得更自如。-

3、標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，上半身約90度，也可以垂直于雙腳(頭朝地)。-

4、時(shí)間長短因人而異，循序漸進(jìn)，每天兩次，一周即可見效，直到一次能堅(jiān)持20分鐘以上，這時(shí)腳力就有了相當(dāng)?shù)幕A(chǔ)。-

5、注意：練習(xí)時(shí)，頭和地面不要太高，手可以接觸地面。為了安全起見，你應(yīng)該鋪一個(gè)墊子或有人在周圍，并采取安全措施。-

6、蛙跳是提高兩條腿技術(shù)的最好方法之一。練蛙跳真的很累，越累越有效。用錘子磨針，非一日之功。堅(jiān)持不懈，成功自然會(huì)到來。-

7、練好倒掛金鉤蛙跳，再游刃有余的練好爬墻技能。如何讓自己在豎墻上快速上四個(gè)臺(tái)階，達(dá)到5-6m的高度，非一日之功。爬墻技巧的原理是速度和力學(xué)，必須通過反復(fù)練習(xí)仔細(xì)琢磨。如果你堅(jiān)持不懈，你一定會(huì)實(shí)現(xiàn)你的飛行技能的夢(mèng)想。注意飛行只是武術(shù)中的一種爬墻。翻越高墻是可能的。至于飛天，武俠現(xiàn)實(shí)中沒有。-

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