中國腦梗塞患者越來越多，為啥？廚房里的3種調(diào)料濫用是“幫兇

“不抽煙不喝酒，也沒有先天性的腦血管畸形，怎么會(huì)突然腦梗呢？”

小王的母親傷心欲絕，癱坐在地上，拉著醫(yī)生的手，聲嘶力竭地請(qǐng)求醫(yī)生盡全力救治兒子。

(資料圖片)

小王在一天洗澡時(shí)站不穩(wěn)直接栽倒在地，當(dāng)時(shí)身邊沒人，在地上蘇醒之后發(fā)現(xiàn)無法說話且右半邊的身體不聽使喚了。

室友正好從外面回來發(fā)現(xiàn)他的異樣，送醫(yī)檢查后小王被確診為急性腦梗死，在醫(yī)院進(jìn)行靜脈溶栓治療后病情逐漸好轉(zhuǎn)，逃過偏癱一劫。

突發(fā)腦梗讓小王家人覺得詫異，年紀(jì)輕輕的也沒有不良嗜好，怎么會(huì)突然腦梗？

原來，小王是一名程序員，加班、通宵是常態(tài)。早在1個(gè)月以前，小王就經(jīng)常反復(fù)頭暈，偶爾還會(huì)出現(xiàn)短暫的眼前發(fā)黑、雙目失明，但一會(huì)兒又能恢復(fù)，他也沒放在心上。

當(dāng)醫(yī)生了解過往史后，跟他們解釋道，小王長期處于久坐不動(dòng)的狀態(tài)下，且經(jīng)常熬夜加班精神壓力很大。長期如此會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，繼而導(dǎo)致血管收縮、血壓上升，會(huì)導(dǎo)致腦梗的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

很不幸，小王就是其中一員。

01

為何越來越多的年輕人腦梗？

腦梗是指腦部出現(xiàn)缺血、缺氧而誘發(fā)的局限性腦組織缺血性壞死、軟化的一種腦部血液循環(huán)障礙性疾病。

近年來，年輕人出現(xiàn)腦梗的例子越來越多，這是什么原因?qū)е碌模?/p>

事實(shí)上，腦梗的發(fā)生與生活中常見的一些不良習(xí)慣息息相關(guān)。

如，一些年輕人都喜歡熬夜，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而增加高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而高血壓是誘發(fā)腦梗的重要危險(xiǎn)因素；

吸煙也是很多年輕人身上存在的通病，數(shù)據(jù)顯示吸煙者罹患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加；

還有就是部分年輕人由于工作的緣故，需要長時(shí)間久坐。長期缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致身體肥胖，而肥胖與多種疾病的發(fā)生之間存在關(guān)系，其中就包含腦梗。

02

吃出來的腦梗，

廚房里的3種調(diào)料“濫用”或是幫兇

腦梗的發(fā)生還與飲食習(xí)慣有很大聯(lián)系，這三種調(diào)味品大量食用或?qū)⒊蔀槟X梗的幫兇。

1、鹽

鹽分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水鈉平衡被打破，繼而導(dǎo)致血管彈性下降，誘發(fā)高血壓發(fā)生，而高血壓也是引起腦梗的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。此外，鹽分?jǐn)z入過量還可能會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，繼而誘發(fā)血栓、腦梗出現(xiàn)。

2、油

油在經(jīng)過高溫加熱后會(huì)產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)變化，其內(nèi)里的一些成分會(huì)變成反式結(jié)構(gòu)，反式脂肪酸在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。且油脂攝入過量還會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)沉積大量的甘油三酯，容易導(dǎo)致血液粘稠、誘發(fā)血栓，最終容易誘發(fā)腦梗。

3、糖

糖分?jǐn)z入過量會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)的流失加速，也容易導(dǎo)致血糖上升。而血糖上升后會(huì)導(dǎo)致血液變粘稠，對(duì)血管健康較為不利，甚至可能會(huì)誘發(fā)腦梗出現(xiàn)。

03

3 種人人都要知道腦梗癥狀，

了解或許能救命

在腦梗來襲時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一些異常的癥狀表現(xiàn)，如若及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行干預(yù)，或能挽救患者的生命。

腦梗起病較急，會(huì)突發(fā)面部/肢體麻木或喪失運(yùn)動(dòng)能力、口齒不清、失語、肢體抽動(dòng)等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)虼硕鴷灥?，出現(xiàn)意識(shí)障礙。

一旦發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)這些癥狀，要及時(shí)撥打120急救電話。同時(shí)進(jìn)行“120”急救法：

1是看患者的口角是否對(duì)稱；

2是看雙側(cè)胳膊/腿是否無力；

0是聆聽患者是否有表達(dá)不清的狀況。

在做好之后，及時(shí)讓患者平躺頭歪向一側(cè)保證呼吸順暢，松開患者的衣領(lǐng)。注意不要給患者喂食，在這個(gè)過程中等待救護(hù)車來臨。

04

預(yù)防腦梗，教你4招

上文提到，腦梗的發(fā)生與生活中的細(xì)節(jié)息息相關(guān)，想要預(yù)防腦梗就需要從細(xì)節(jié)上去做出改變，這四點(diǎn)很重要。

1、控制危險(xiǎn)因素

本身存在三高、身體肥胖的人群，要積極控制病情并減重，避免病情持續(xù)發(fā)展誘發(fā)腦梗。

2、補(bǔ)充水分

補(bǔ)充水分可起到稀釋血液的作用，可降低腦梗發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。中老年人在入睡、夜間醒來以及晨起時(shí)都要適當(dāng)補(bǔ)充水分。

3、吃點(diǎn)含鉀果蔬

鉀攝入與卒中風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)，日?？梢赃m當(dāng)吃一些含鉀量豐富的果蔬，如綠色蔬菜、香蕉以及椰子等。在補(bǔ)充鉀元素的同時(shí)，要注意減少鈉元素的攝入，盡量少吃鹽。

4、定期隨訪

針對(duì)一些高危人群要定期檢查隨訪，很多患者在腦梗早期身體可能沒有任何不適癥狀，通過檢查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)存在的異常。而一些腦梗出院的患者，也并非萬無一失，要在醫(yī)生指導(dǎo)下定時(shí)回醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

如今，腦梗并非中老年人的“專屬”，年輕人也要重視腦梗的預(yù)防，別等到發(fā)病了再后悔，那時(shí)候可就來不及了。

關(guān)鍵詞：