“小寒已近手難舒，終日掩門深閉廬。”根據(jù)《中國天文年歷》顯示，北京時間1月5日23時39分將迎來農歷二十四節(jié)氣之一的“小寒”，標志我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。
天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，小寒是反映氣候變化的節(jié)氣，每年陽歷的1月5日或6日，太陽到達黃經(jīng)285度時開始。它是農歷二十四節(jié)氣中倒數(shù)第二個節(jié)氣，這是按農歷月份排列的，如按公歷來看，則成為每年的第一個節(jié)氣。
我國民間有“冷在三九”的說法。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節(jié)氣內，正所謂“天寒地凍北風吹，小寒時處二三九”。氣象資料顯示，小寒時節(jié)晝短夜長，陽光不強，我國大部分地區(qū)刮西北風，常有西伯利亞寒流襲擊。
“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，天文和保健專家提醒說，小寒時節(jié)養(yǎng)生保健的原則是斂藏精氣，固本扶元，以防寒補腎為主。一是多運動，促進血液加快流動，讓身體變得暖和;二是注意防寒保溫，尤其是頭部、腹部和足部。養(yǎng)成熱水泡腳的習慣，夜晚睡覺時不要緊靠墻，防止“冷輻射”;三是多吃一些溫補性食物，如鱒魚、薺菜、蘆筍、南瓜、腰果、山藥、大棗、桂圓、羊肉等，不僅暖身，還能補身。(記者周潤健)
關鍵詞：
凡本網(wǎng)注明“XXX（非中國微山網(wǎng)）提供”的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和其真實性負責。
大眾網(wǎng)·海報新聞記者張穩(wěn)呂樂田陽孫震泰安報道時值深秋，泰安市邱家店鎮(zhèn)姚家坡村迎來了一年中最忙碌的時節(jié)——作為全國最大的“秋褲村”，每
2022-10-29 18:34
在中國，每12秒有1人發(fā)生卒中，每21秒有1人死于卒中，腦血管病已成為中國居民第一位的死亡原因，早期預防顯得尤為重要。每年10月29日是“世界
2022-10-29 18:39
10月28日上午，全國首個航運企業(yè)集成化審批服務平臺在青島自貿片區(qū)啟動。該平臺運用數(shù)據(jù)中臺、AI人工智能、電子簽名等技術，將涉及水路運輸、
2022-10-29 18:37
海報評論員朱延魯10月28日，山東公布了2022年前三季度全省經(jīng)濟運行數(shù)據(jù)。根據(jù)地區(qū)生產總值統(tǒng)一核算結果，前三季度，全省生產總值為64409億元，
2022-10-29 18:31
作為正規(guī)醫(yī)院，南昌豐益肛腸醫(yī)院在改善就醫(yī)環(huán)境、降低就醫(yī)費用、優(yōu)化就醫(yī)流程方面下功夫;實行的無假日醫(yī)院制度，為上班族看病提供便利;通過
2022-10-29 17:53
10月28日，山東發(fā)布了前三季度的全省經(jīng)濟運行情況。前三季度全省生產總值64409億元，同比增長4 0%。跑贏3 0%的全國大盤，經(jīng)濟大省山東交出了一
2022-10-29 15:41
大眾網(wǎng)·海報新聞記者解強民通訊員姜雁群濟南報道10月28日，濟南軌道交通3號線二期設備工程開工活動在稻香站舉行，標志著濟南軌道交通3號線二
2022-10-29 15:32
大眾網(wǎng)·海報新聞記者梁雯濟南報道11月9日至10日，2022全國中小企業(yè)數(shù)字化轉型大會將于山東國際會展中心舉行。本次大會主題為“創(chuàng)新引領發(fā)展數(shù)
2022-10-29 15:36
大眾網(wǎng)·海報新聞記者孫杰濟南報道10月28日，由中國聯(lián)合國協(xié)會主辦、外交部國際司支持、山東大學承辦的第十八屆中國模擬聯(lián)合國大會開幕。此次
2022-10-29 15:42
測評每天護膚一小步變美就更進一步啦，因為對于好肌膚，我們不管是化妝還是素顏都會顯得好看，今天想和大家分享一下本人親自測評護膚品--鄭
2022-10-29 14:12
