生命在于運(yùn)動(dòng) 體育鍛煉為何能延長(zhǎng)壽命？

眾所周知，生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身心健康，能延長(zhǎng)壽命，這一事實(shí)早已廣為人知。然而，從進(jìn)化的角度來看，科學(xué)家還并不知道為何運(yùn)動(dòng)對(duì)人至關(guān)重要。

近日，哈佛大學(xué)相關(guān)研究人員在一項(xiàng)新研究中列舉了一系列生物學(xué)和演化研究的證據(jù)。這些證據(jù)表明，在演化過程中，人類不僅壽命延長(zhǎng)，活動(dòng)強(qiáng)度也增大了。此外，科學(xué)家還提出了新的假說解釋其中的機(jī)制。

科學(xué)家表示，40000年前的人類壽命可達(dá)70歲，而且在生育期停止后還能存活約20年。他們每天大約進(jìn)行135分鐘的中高強(qiáng)度體力活動(dòng)，是目前美國人均體力活動(dòng)水平的6～10倍。但是，作為人類的近親，野生猿類的平均壽命僅為35～40歲，很少活過絕經(jīng)期，它們的體力活動(dòng)強(qiáng)度則遠(yuǎn)低于人類。

對(duì)此現(xiàn)象，科學(xué)家提出了一種新假說。他們認(rèn)為體力活動(dòng)還可以增加機(jī)體分配到修復(fù)損傷和維持正常功能當(dāng)中的能量，從而延緩衰老，并降低罹患多種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

科學(xué)家建議，人類應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行相關(guān)體育活動(dòng)，以保持身體健康，從而延長(zhǎng)壽命。

該研究論文題為“The active grandparent hypothesis: Physical activity and the evolution of extended human healthspans and lifespans”，已發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上。

(前瞻經(jīng)濟(jì)學(xué)人APP資訊組)

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