數(shù)字時代 青壯年記憶力減退根本原因是什么？

打開柜子就忘了要拿什么，走進(jìn)廚房又忘了要找什么，剛交代的事不設(shè)置提醒的話轉(zhuǎn)身就忘……這不是老年人的“專利”，事實證明，記憶力減退已經(jīng)逐漸向年輕人侵襲，可原因到底是什么?

與此同時，科學(xué)家們也一直想搞清楚人類健忘的根本原因，以及為何有一些人的記憶力就會特別出色。

隨著當(dāng)下數(shù)字文化的興起，理解媒體多任務(wù)與情景記憶(對事件的記憶)差異之間的關(guān)系，為這些長期疑問增添了新思路。

年輕人日常：同時看網(wǎng)頁、回信息、發(fā)郵件、發(fā)視頻

這是一個媒體智能化的時代，隨著人們獲取信息的數(shù)量和便利性的增加，我們的傳統(tǒng)閱讀行為發(fā)生了兩個重要改變：在線活動時間增長，以及更傾向于進(jìn)行媒體多任務(wù)。所謂媒體多任務(wù)，簡言之，就是同時使用多種形式的數(shù)字媒體。

比如說，一邊看電視一邊發(fā)信息和瀏覽網(wǎng)頁的行為，又或者說，手頭寫著報告，還得處理郵件，又要回復(fù)信息，還得發(fā)個視頻……就是正在進(jìn)行媒體多任務(wù)。而長時間的這種行為，在當(dāng)代年輕人中常見。

鑒于年輕人的媒體多任務(wù)行為日漸突出，此前也有關(guān)于媒體多任務(wù)與閱讀及認(rèn)知的研究，表明這一行為會增加工作時間、影響認(rèn)知理解、造成淺閱讀，或者說容易導(dǎo)致“分心”。

不過，尚未有研究表明，頻繁的進(jìn)行這一行為可能切實損害到人們的記憶力。

注意力“跑偏”，記憶力“跑丟”

英國《自然》雜志近日發(fā)表的一項神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，同時使用多種形式的數(shù)字媒體，也就是媒體多任務(wù)，或?qū)η鄩涯甑挠洃浟哂胸?fù)面影響。該研究結(jié)果表明，頻繁的媒體多任務(wù)操作與注意力分散和遺忘增加顯著有關(guān)。

這一研究由美國斯坦福大學(xué)凱文·馬德利、安東尼·瓦格納及其同事展開。他們利用一個由80名青壯年(年齡18歲到26歲)組成的實驗組，研究了媒體多任務(wù)是否與自發(fā)的注意力分散有關(guān)，以及注意力分散是否與記憶力呈負(fù)相關(guān)性。

研究人員先讓受試者快速瀏覽計算機(jī)屏幕上的物體圖片，在10分鐘的延遲期后，再給他們看第二組圖片，并要求他們指出這些圖片是變大了還是變小了，更讓人愉悅還是不愉悅，或是他們之前是否見過這張圖。

研究人員通過受試者的腦電波活動和瞳孔直徑的變化評估他們的注意力分散情況。受試者還要填寫問卷，來評測他們每周的媒體多任務(wù)操作量、注意力缺陷多動障礙癥狀、沖動性、打游戲的情況、注意力和心智游移的趨勢。

結(jié)果顯示，記憶前一刻的注意力分散，與記憶的神經(jīng)信號減少以及遺忘有關(guān)。

并不是適合大腦的運(yùn)作方式

研究團(tuán)隊指出，更頻繁的媒體多任務(wù)操作，或與注意力分散頻率增加有關(guān)，而這種趨勢會導(dǎo)致情景記憶力變差。

顯然，同時處理完成更多的媒體任務(wù)，看似是很有效率的做法，但實際研究表明，這并不是適合我們大腦的運(yùn)作方式。斯坦福大學(xué)稍早一項研究也表明，媒體多任務(wù)對人的認(rèn)知能力和信息處理能力存在影響，我們?nèi)祟惔竽X的認(rèn)知資源有限，當(dāng)我們嘗試一次做多個任務(wù)時，任務(wù)完成速度就會減慢。

而無論是注意力“跑偏”，還是記憶力“跑丟”，皆得不償失。

這一研究結(jié)果對人們的日常習(xí)慣起到重要警示作用。但實際上，情況很難改善，年輕人獲取信息的方式已經(jīng)改變，在這一過程中經(jīng)常進(jìn)行媒體多任務(wù)，可能無法避免。(張夢然)

關(guān)鍵詞： 數(shù)字時代 青壯年記憶力