有親子互動還有居家學(xué)習(xí) 濟南發(fā)布學(xué)生心理防護指導(dǎo)手冊

2月3日，濟南市市中區(qū)教體局組織編制的《應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情學(xué)生心理防護指導(dǎo)手冊》(以下簡稱《手冊》)正式發(fā)布。據(jù)了解，面向中小學(xué)生提供學(xué)習(xí)、生活、心理等全方位指導(dǎo)，這在全省各縣(市、區(qū))是第一家。

據(jù)介紹，該《手冊》有兩大亮點：一是實用性超強，教師、家長、學(xué)生都可以使用;二是互動性超強，《手冊》中提到的23個具體活動配套23個微課，2月4日起陸續(xù)推送到“市中教育”公眾號，方便學(xué)生在家安心學(xué)習(xí)。

記者看到，《手冊》分為科學(xué)認知篇、心理調(diào)節(jié)篇、居家學(xué)習(xí)篇、親子互動篇四個部分。

1.科學(xué)認知篇：以科學(xué)的態(tài)度認識新型冠狀病毒，學(xué)習(xí)正確的自我保護常識，向?qū)W生傳遞科學(xué)的、積極的、可信的信息。這部分配有微課兩節(jié)，分別是《與新型冠狀病毒的對話》《防護小常識》。

2.情緒調(diào)節(jié)篇：面對由于疫情而導(dǎo)致的焦慮、緊張、恐懼等負面情緒，教給學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法。同時給出了面對疫情進行心理調(diào)節(jié)的4種方式——放松心情、轉(zhuǎn)換視角、正向思維和快樂行動。這部分配有微課8節(jié)，第一節(jié)是《看見負面情緒的正面意義》，其他7節(jié)分別介紹了音樂放松、衍紙畫、快樂清單、ABC理論、曼陀羅繪畫、想象放松、肌肉放松等情緒調(diào)節(jié)的小妙招。

3.居家學(xué)習(xí)篇：面對在家網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)這一新的學(xué)習(xí)形式，引導(dǎo)學(xué)生做好充分的心理準(zhǔn)備，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)時間管理，提供多元化的學(xué)習(xí)方法，加強專注力的學(xué)習(xí)。這部分配有微課9節(jié)，一節(jié)介紹時間管理，兩節(jié)介紹舒爾特方格和傾聽的方法以提高專注力，另外幾節(jié)課將介紹做筆記、思維導(dǎo)圖、費曼技巧、記憶等學(xué)習(xí)方法。

4.親子互動篇：引導(dǎo)學(xué)生增進與家人間的情感交流，放松心情，減少沖突和矛盾，緩解疫情帶來的負面影響。本部分分別介紹了適用于家庭中幼兒親子互動、小學(xué)生親子互動和中學(xué)生親子互動的十幾個游戲活動。這部分，配有微課4節(jié)、

《手冊》可供小學(xué)高年級以上學(xué)生自主學(xué)習(xí)使用，也可供教師、家長指導(dǎo)學(xué)生尤其是小學(xué)中低年級學(xué)生和幼兒園小朋友使用。(史靜)

關(guān)鍵詞： 濟南 心理防護