云南通海：全民健身動起來 健康快樂好處多

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近年來，隨著全民健身國家戰(zhàn)略的深入實施，各地人民群眾通過健身促進健康的熱情日益高漲。在玉溪市通海縣，越來越多的群眾加入到運動健身的行列，推動全民健身和全民健康深度融合，收獲著健康和快樂。

每天清晨和傍晚，劉靜和健身隊的姐妹們都會準時來到廣場上跳健身操。健身隊伍中，既有年過七旬的老人，也有二十多歲的年輕人。

“通過這些年我堅持健身以來，我自己感覺不管是從身體、身材、氣質等各方面都得到了提升。我熱愛這個健身操，我會一直跳下去?！盚appy健身隊負責人劉靜說，他們的隊伍從最初的寥寥數(shù)人到后來的幾十人，目前已經(jīng)吸引了近500人加入，成為通海縣規(guī)模較大的群眾性健身團隊?！拔疫\動我健康我參與我快樂”是隊員們共同的心聲。

通海縣秀山街道長河社區(qū)三組居民禹永俊是一名太極拳愛好者。每天清晨他都要來行政新區(qū)廣場打太極拳，邁步如貓行、運勁如抽絲，經(jīng)過8年的練習，他已經(jīng)從一個“門外漢”進階為太極拳“達人”。

“當時，我的身體不是那么好。堅持天天來練，身體一天比一天好起來，身上也輕松?！庇碛揽≌f。

如今，禹永俊不僅自己打太極拳，還把健身心得、練習技巧與周圍的人分享，并帶動五六十人加入到了這項運動中。

禹永俊表示，他的心愿是帶動大家把太極拳練好，把身體鍛煉好，讓大家開開心心、快快樂樂地過好晚年，享受現(xiàn)在的幸福生活，因為現(xiàn)在政策也比較好，人們都過得比較幸福，所以我們就加強鍛煉身體，盡量少吃藥，少生病，讓子女少操心。

幾位長期堅持柔樂球運動的健身愛好者告訴記者，日復一日地堅持，除了讓大家享受樂趣、增強體質，還能錘煉意志。

“參加了柔樂球健身操，我最大的收獲就是強身健體，還有就是豐富了我的老年生活，增加了親情和友情?！苯∩韾酆谜哧惡幷f。

“健身給我們帶來了好處，讓我們感到老有所樂，老有所為，老有所依，老有所養(yǎng)?！苯∩韾酆谜哧悂喢繁硎尽?/p>

近年來，通海縣堅持體育為人民服務、為社會經(jīng)濟發(fā)展服務的方針，大力開展“六個身邊”工程項目，廣泛開展全民健身活動。截至2021年底，全縣共有體育協(xié)會17個，國家級青少年體育俱樂部1個，全民健身站點76個，社會體育指導員689名，全縣經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達42%。

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