西安再現(xiàn)大學生心源性猝死，最近年輕人猝死連發(fā)，3個原因需警惕

看看最近10天發(fā)生的年輕人不幸去世的例子：

3月31日，西安培華學院一名大學生經(jīng)搶救無效死亡，初步判定為心源性猝死。

3月29日，完美世界前聯(lián)席CEO廉潔因病去世，年僅48歲，曾自述晚上兩三點睡覺，七八點起床。

3月27日，華中科技大學同濟醫(yī)院著名血液病學專家周劍鋒教授，突發(fā)冠脈血管夾層搶救無效去世，年僅56歲。

3月24日山西財經(jīng)大學一位學生在體育課慢跑時猝死，據(jù)介紹慢跑只有200米。

3月20日支援威海臨床醫(yī)學檢驗專家白曉卉，因突發(fā)疾病搶救無效去世。臨床專家初步診斷系心源性猝死。

幾乎每周都會有類似的悲劇出現(xiàn)。這些悲劇的出現(xiàn)。多數(shù)原因都和心臟有關，尤其是身體健康的年輕人，大多數(shù)死因都是心源性猝死。

為什么心源性猝死越來越年輕化呢？其中有3個關鍵的原因，需要提醒年輕人高度重視：

1、 熬夜。根據(jù)智聯(lián)招聘和Soul App對站內(nèi)用戶的隨機調(diào)查，發(fā)表了《2022中國職場青年睡眠質(zhì)量報告》顯示，超5成的年輕人每天都熬到深夜0點以后才睡覺，13%的青年凌晨2點以后才入睡。僅有6%的年輕人會在22點前睡覺。

早在2007年，世界衛(wèi)生組織就將熬夜定義為2A類致癌因素，熬夜會引起心腦血管疾病。

現(xiàn)在年輕人尤其是學生，每天晚上熬夜看手機，對健康危害十分嚴重，是引起心源性猝死的重要原因。

2、 精神壓力大。精神壓力過大，也是引起心源性猝死的關鍵因素。年輕人承擔著很大的社會責任，學生的學習壓力很大，科研論文的寫作，工作崗位的選擇，經(jīng)濟的壓力等，壓力過大會讓身體內(nèi)分泌紊亂，交感神經(jīng)興奮性增高，會誘發(fā)嚴重心律失常，引發(fā)猝死。

3、 不注意飲食和鍛煉。各種含糖碳酸飲料等是年輕人的最愛，很多人寧可不吃早餐，每天也會至少一杯奶茶。為了釋放壓力，過度飲酒和大量吸煙，這些都會造成心血管系統(tǒng)的嚴重損害，很多年輕人冠狀動脈嚴重粥樣硬化，甚至出現(xiàn)急性心肌梗死。

總之，年輕人的健康問題需要全社會高度重視，作為年輕人，也要學會如何調(diào)整自己的生活方式，如何釋放壓力，畢竟，健康的身體才是革命的本錢。

關鍵詞： 心源性猝死 高度重視 釋放壓力