緊急提示：永壽大降！

經(jīng)歷了暖意十足的3月上旬后

來(lái)到3月中旬

冷空氣變得活躍起來(lái)

做好準(zhǔn)備

斷崖式降溫體驗(yàn)要來(lái)

這次冷空氣

還兼具

“大風(fēng)中雨魔法攻擊”屬性

大家記得穿好“裝備”呀

永壽未來(lái)天氣

永壽縣氣象臺(tái)2022年03月18日06時(shí)15分發(fā)布大霧黃色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)下述地區(qū)未來(lái)12小時(shí)內(nèi)將出現(xiàn)能見(jiàn)度小于500米的霧：店頭鎮(zhèn)、監(jiān)軍街道、甘井鎮(zhèn)、馬坊鎮(zhèn)、常寧鎮(zhèn)、永平鎮(zhèn)、渠子鎮(zhèn)，請(qǐng)注意防范。

永壽縣氣象臺(tái)2022年03月17日10時(shí)20分發(fā)布大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)下述地區(qū)未來(lái)24小時(shí)內(nèi)將受大風(fēng)影響,平均風(fēng)力可達(dá)6級(jí)以上（陣風(fēng)7級(jí)以上）：店頭鎮(zhèn)、常寧鎮(zhèn)、永平鎮(zhèn)、渠子鎮(zhèn)、監(jiān)軍街道、甘井鎮(zhèn)、馬坊鎮(zhèn)，請(qǐng)注意防范。

俗話說(shuō)“春捂秋凍”

小編真的是越來(lái)越感悟到了

其中道理

那么，究竟要怎么正確的捂呢？

春天養(yǎng)生，又該注意些什么呢？

今天我們一起來(lái)聊聊春天養(yǎng)生那些事兒

“春捂”你要這樣做

“捂”對(duì)時(shí)間

一般情況下，當(dāng)白晝氣溫超過(guò)15攝氏度且比較穩(wěn)定時(shí)，穿得稍單薄些就不至于感冒或染病了。

“捂”對(duì)溫度

是否“春捂”，必須根據(jù)天氣而定。一般來(lái)說(shuō)，春季晝夜溫差較大，早晚較冷時(shí)，可適當(dāng)“捂”一會(huì)兒。

中午氣溫在10攝氏度以上時(shí)可適當(dāng)減衣；出現(xiàn)“倒春寒”時(shí)，要 恪守“春捂”之道；“暖春”到來(lái)，即連續(xù)幾天日最高氣溫都在20攝氏度以上時(shí)，就不能“捂”了。

如果兩種極端天氣交錯(cuò)出現(xiàn)，穿衣、脫衣就該勤一點(diǎn)。

“捂”要有度

“捂”的程度應(yīng)以自身感覺(jué)溫暖，又不出汗為宜。

春季，蓄積于體內(nèi)的陽(yáng)氣外發(fā)，若內(nèi)藏陽(yáng)氣過(guò)多，就會(huì)化成熱邪外攻，誘發(fā)鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等部位出血，以及頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

“捂”對(duì)重點(diǎn)

1. 捂背

背為督脈之海，也是陽(yáng)脈之海，是一身陽(yáng)氣匯集的地方，背部保暖可預(yù)防疾病，減少感冒幾率；后背如果受寒，容易陽(yáng)氣不足，有礙升發(fā)。

2. 捂腹

腹部是陰經(jīng)積聚的地方，腹部溫度太低會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病、婦科疾病、男性生殖系統(tǒng)疾病出現(xiàn)。腹部保暖是保護(hù)胃、脾、腸，預(yù)防消化不良和拉肚子。

3. 捂腳

春天防寒照顧好頭頸和雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。

轉(zhuǎn)發(fā)擴(kuò)散！點(diǎn)亮右下角

關(guān)鍵詞： 陽(yáng)氣不足 消化不良 最高氣溫