春天想長高個子怎么辦？老中醫(yī)一語驚醒家長

隨著人們生活水平的不斷提高，社會、家長、孩子都越來越關(guān)注生長發(fā)育問題，理想的身材能讓人充滿自信，所以會經(jīng)常聽到一些家長提出這樣的憂慮：“孩子怎么比同齡人個子矮？”“孩子長得矮是病嗎？”“孩子現(xiàn)在長得矮是不是以后就能長高了？”……

身高是兒童生長發(fā)育的重要標(biāo)志，身高增長水平反映了兒童線性生長狀況和骨骼生長良好與否，也是兒童健康狀況的重要衡量指標(biāo)，幾乎所有的家長都會對孩子的身高有明確的期望值。

但據(jù)2021年的不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國擁有矮小人口3900萬，4-15歲需要治療的患兒數(shù)量約700萬。在矮小癥患者中，有90%以上的患兒有自卑、抑郁等不同心理障礙，身材的缺陷直接影響了他們的升學(xué)、就業(yè)及婚姻。

什么是矮小癥？

矮小癥是指在相似環(huán)境下，兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標(biāo)準(zhǔn)差，每年生長速度低于5厘米者，或者低于正常兒童生長曲線的第3百分位。

簡單地說，如果家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子是班級里同性別孩子中個子最矮的，或每年生長高度少于5厘米時，應(yīng)考慮孩子可能存在生長障礙。

家長對孩子長高問題上存在哪些誤區(qū)？

第一個誤區(qū)：“二十三，猛一竄”。很多家長迷信“二十三，猛一竄”這句話，發(fā)現(xiàn)孩子比同齡人矮了很多，覺得只是晚長，抱著“等等看”的態(tài)度，想著孩子過兩年會再長的，其實青春期結(jié)束骨骺線閉合后，身高是不可能再增長了，還有人認(rèn)為孩子身高就是靠遺傳，這種觀念大錯特錯。

從身高遺傳公式可分析，孩子的身高并不是完全靠遺傳影響，實際上遺傳因素只占身高的60-70%，剩下的30-40%是受后天因素影響，后天因素的改變可以讓孩子的身高相差正負(fù)7.5厘米。也就是說，是否進(jìn)行合理的身高干預(yù)，孩子成年后的身高可以相差15厘米，所以，家長一定要為孩子爭取這15厘米。

第二個誤區(qū)，采取不科學(xué)的身高干預(yù)措施。很多家長迷信多喝牛奶可以長高，最終過量攝入鈣質(zhì)反而可能導(dǎo)致孩子骨骺線提前閉合，或者讓孩子做拉伸運動，其實拉伸身體只能短暫的增加身體大關(guān)節(jié)腔間隙，休息后間隙即恢復(fù)，對孩子的最終身高成長并無益處。甚至部分家長盲目讓孩子吃保健品，最后，孩子不僅沒長高，還刺激孩子性激素過早分泌，造成孩子性早熟，讓孩子的整個生長周期縮短，造成不可彌補(bǔ)的損失。

身高生長是一條不可逆的“單行線”，抓住孩子生長的關(guān)鍵時期，就能幫孩子在身高方面多獲益，因此，矮小癥早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療是非常重要的。作為家長，應(yīng)隨時關(guān)注孩子生長情況，及時發(fā)現(xiàn)生長偏離狀況。一旦明確孩子身高顯著落后于正常群體，切忌病急亂投醫(yī)，應(yīng)及早就診，規(guī)范治療。

著名兒童生長發(fā)育專家賈喜來總結(jié)上萬例的身高管理成功案例，針對孩子生長的三個黃金期，總結(jié)了一套操作方便、安全有效的增高方法，現(xiàn)在已被廣泛采用，幫助成千上萬的孩子達(dá)到了理想身高。

但仍有很多家長不重視或者不當(dāng)方法，錯過了干預(yù)孩子身高的最佳時期。因此，賈老師將他30年來幫助10萬兒童身高管理的經(jīng)驗融匯貫通，形成《抓住黃金生長期——兒童身高發(fā)育指導(dǎo)》經(jīng)典課程，指導(dǎo)家長科學(xué)、規(guī)范地幫助孩子解決身高問題。

本課程輕松易懂，通過讓家長辨明兒童身高發(fā)育的謠言和誤區(qū)，掌握從飲食、睡眠、運動、心理等各方面干預(yù)孩子身高發(fā)育的方法，從而在家?guī)秃⒆哟蛟焱昝郎砀摺?/p>

賈喜來，中醫(yī)師，出身于中醫(yī)世家，畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院，安陽市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)第四代傳承人、河南省“十大最美鄉(xiāng)村醫(yī)生”、河南省“十大基層好醫(yī)生”、安陽市龍安區(qū)政協(xié)委員、安陽市“五一勞動獎?wù)?rdquo;獲得者、安陽市“道德模范”、“河南好人榜”上榜人物，兩次榮登“中國好人榜”候選名單，從事臨床工作40年，擅長治療兒科口疾病和內(nèi)科雜癥。擅長使用中醫(yī)綠色療法，解決小兒生長發(fā)育遲緩、脾胃虛弱，免疫力低下等亞健康問題，對小兒消化系統(tǒng)疾病的中醫(yī)藥防治，具有豐富的臨床經(jīng)驗。

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