知道怎么對抗視疲勞嗎？莎普愛思一文詳解

現(xiàn)代人用眼負擔(dān)日益加重，無節(jié)制的用眼容易導(dǎo)致視疲勞的產(chǎn)生。同時，隨著學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、競爭壓力的增加，視疲勞的問題也越來越凸顯出其危害性。針對這些問題，莎普愛思整理了一些視疲勞的相關(guān)知識：

一、什么是視疲勞

視疲勞也稱眼疲勞，是用眼過度或其它原因引起的眼肌勞累、神經(jīng)緊張的一種癥狀。其癥狀有：眼睛酸脹、眼睛干澀、眼睛疼痛、眼花嗜睡、視覺模糊、視力下降等，嚴重者可能會頭痛惡心、四肢麻木、腰酸背疼、勞累乏力。

過去人們對視疲勞的問題不太重視，認為視疲勞只是一種疲勞狀態(tài)，只要放松一下情緒、多休息、少用眼就可以緩解了。莎普愛思提示，其實現(xiàn)代社會許多人常處于亞健康狀態(tài)都與視疲勞有關(guān)。

二、視疲勞產(chǎn)生的原因

1.癥狀性，就是所謂功能性的亞健康狀態(tài)，主要是眼部自身的問題，也就是我們常說的近距離用眼過度，這是產(chǎn)生視疲勞的主要原因。

2.受自身身體狀態(tài)的影響，身體不太好的人容易視疲勞。

3.受周圍環(huán)境的影響，工作環(huán)境、燈光、照明等，或者經(jīng)常處在顛簸的狀態(tài)中看書，也可能引起視疲勞。

一般情況下，人的眼睛使用狀態(tài)主要有4種：人處于靜止?fàn)顟B(tài)看靜止物體；人處于靜止?fàn)顟B(tài)看運動物體；人處于運動狀態(tài)看靜止物體；人處于運動狀態(tài)看運動物體。其中最容易導(dǎo)致視疲勞的是第一種狀態(tài)，也是誘發(fā)近視和近視度數(shù)增加的主要因素。

三、哪些人易得視疲勞

1.功課壓力比較重的學(xué)生族；

2.以屏幕為主要工作載體的青壯年人群；

3.50歲以上身體較衰弱的人群；

4.遠視的人也容易得視疲勞，遠視是相對于近視在物理上的一種區(qū)分，實際上遠視的人更痛苦。近視人群是近處看得清楚，遠處看不清楚，而遠視的人群是遠近都看不清楚。而且遠視的人群需要眼睛緊張起來才能看清楚，所以這一部分人群特別容易視疲勞。

5.高度散光或者是驅(qū)光不正的患者，尤其是兩眼度數(shù)差得比較大，也容易引起視疲勞。

6.極少數(shù)的青光眼患者、糖尿病患者等，早期會有一些癥狀，就是以視疲勞為主。但這種情況有時不明顯，后期也會被其他的癥狀代替。

四、如何緩解視疲勞

1.遠眺。工作一定時間后，放松5-10分鐘，盡可能往遠處看，至少五米以外，越遠越好。

2.轉(zhuǎn)眼球。在工作期間，有意識地眨眨眼，閉上眼睛轉(zhuǎn)眼球。這個動作相當(dāng)于點眼藥水，可以滋潤眼睛。

3.戶外運動?？熳摺⑴懿?、球類運動都可以。

4.飲食均衡。不要偏食，不吃主食或者不吃肉類都是不可取的。

5.電腦亮度適宜。電腦屏幕并不是越亮越好，也不是越暗越好，在觀看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。

當(dāng)然，要想真正緩解視疲勞，只是做好以上工作還不夠，配合使用緩解視疲勞的產(chǎn)品才會更有效果，莎普愛思eyebling眼部醫(yī)用冷敷貼（視疲勞型）便是緩解視疲勞的好幫手。它能夠改善視物模糊、舒緩眼干、眼澀、發(fā)癢，緩解眼疲勞，并且該款眼貼已在國家藥監(jiān)局全部備案，醫(yī)用護眼能讓你更加放心。

該款眼貼的設(shè)計十分用心，它是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》等古典醫(yī)籍記載，進行穴位貼敷，能有效成分透皮吸收，刺激眼部包括太陽穴、魚腰穴、晴明穴、承泣穴等多穴位，改善眼部疲勞。

它擁有眼貼鵝蛋型的外觀設(shè)計，既美觀還能夠覆蓋眼部多個穴位，舒柔透氣，吸收效果更佳。同時，在用料方面莎普愛思也不馬虎，這款眼部醫(yī)用冷敷貼（視疲勞型）采用醫(yī)用無紡布，柔軟細膩，能夠呵護嬌嫩的眼部肌膚。還有獨立的袋裝設(shè)計，無論是上班、學(xué)習(xí)或是出差，都非常實用。

眼睛是我們心靈之窗，擁有一雙健康明亮的眼睛是每個人面向未來、適應(yīng)工作和提高生活質(zhì)量的重要基礎(chǔ)，莎普愛思eyebling眼部醫(yī)用冷敷貼（視疲勞型）還你活力“睛”彩。

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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