女生一進(jìn)考場(chǎng)就心里慌身上癢 醫(yī)生提醒考生以平常心迎接高考

高考將至，女生心里發(fā)慌身上發(fā)癢，一檢查患了蕁麻疹;擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)跟不上，一考生家長(zhǎng)每天變著花樣給女兒做好吃的，不料導(dǎo)致孩子血糖“爆表”。近期“考前病”時(shí)有發(fā)生，醫(yī)生提醒考生和家長(zhǎng)，保持健康飲食適當(dāng)鍛煉，以平常心迎接高考。

一進(jìn)考場(chǎng)就渾身發(fā)癢

原是情緒緊張誘發(fā)蕁麻疹

家住車(chē)站路的小欣今年參加高考，她平時(shí)學(xué)習(xí)刻苦，一心想考重點(diǎn)大學(xué)。

從最后幾次模擬考開(kāi)始，小欣一進(jìn)考場(chǎng)就手心冒汗，接著渾身發(fā)癢，冒出一片一片的紅斑，可等考試一結(jié)束，這些癥狀就自己消失了。眼看高考在即，小欣心里特別慌張，上周“怪癥”再次出現(xiàn)，全身癢得睡不著覺(jué)。

6月3日，小欣在父母陪同下到武漢市中心醫(yī)院皮膚科就診，檢查診斷為蕁麻疹。“你主要是太緊張了!”皮膚科醫(yī)生說(shuō)，小欣是情緒過(guò)度緊張引起的膽堿能性蕁麻疹，務(wù)必要放松心情，保證休息。

該院皮膚科副主任醫(yī)師高英介紹，在情緒緊張、受熱、劇烈運(yùn)動(dòng)等誘因刺激下，機(jī)體會(huì)釋放乙酰膽堿，如果人體剛好對(duì)這種物質(zhì)過(guò)敏，就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)而引起蕁麻疹。每逢考試季，患蕁麻疹的學(xué)生伢就會(huì)明顯增多。由于該病會(huì)反復(fù)發(fā)作，如果考生之前出現(xiàn)過(guò)類(lèi)似情況，需引起足夠重視，以免在考試期間復(fù)發(fā)影響考試發(fā)揮。建議考生和家長(zhǎng)都要積極調(diào)整心態(tài)，以平常心去迎接考試。

考前連補(bǔ)兩個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)

血糖“爆表”酮癥酸中毒

18歲的王娟(化名)今年高三，春節(jié)后進(jìn)入緊張備考的狀態(tài)。擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)跟不上，媽媽兩個(gè)月前開(kāi)始，每天變著花樣做好吃的，中餐晚餐往學(xué)校送，消夜不是筒子骨就是雞湯。由于平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，身高1.6米的王娟本來(lái)就體形偏胖，兩個(gè)月吃下來(lái)體重達(dá)到65公斤。

一周前，王娟出現(xiàn)頭昏、胸悶、惡心、上腹疼痛的癥狀，食欲也變差了。她以為是沒(méi)休息好，并沒(méi)有當(dāng)回事。

6月2日晚，正在家中復(fù)習(xí)的王娟突然惡心嘔吐，父母忙將其送往武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)看急診。檢查結(jié)果將醫(yī)生嚇了一跳，王娟尿酮體3個(gè)+，尿糖4個(gè)+，空腹血糖27.6mmol/L，診斷為糖尿病酮癥酸中毒，血糖幾乎“爆表”。隨后，王娟轉(zhuǎn)入內(nèi)分泌科住院治療，幸好經(jīng)過(guò)三天對(duì)癥治療后病情得到控制，可以如期參加高考。

該院內(nèi)分泌科張紅梅主任醫(yī)師介紹，這幾年糖尿病低齡化趨勢(shì)明顯，王娟的情況并非個(gè)例。許多高中生平時(shí)喜歡吃零食和洋快餐，學(xué)習(xí)任務(wù)重沒(méi)時(shí)間鍛煉，都增加了患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

張紅梅提醒，補(bǔ)充大腦活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，以水溶性維生素和磷脂最為重要，而磷脂在蛋黃、大豆中最為豐富。因此，考生可適當(dāng)吃一些全谷雜糧、薯類(lèi)、豆類(lèi)食物，保持飲食清淡、葷素搭配。此外，建議考生每天抽出一點(diǎn)時(shí)間鍛煉，既有利于身體健康，又可以緩解備考的緊張情緒。

關(guān)鍵詞： 一進(jìn) 平常心 考場(chǎng)