今熱點(diǎn)：35歲前把煙戒了 損害最小

(資料圖)

吸煙對(duì)身體多個(gè)系統(tǒng)都有損害，會(huì)導(dǎo)致多種呼吸系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤、心血管病等，顯著增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。近日發(fā)表的一項(xiàng)包含55萬(wàn)余名美國(guó)成年人的研究表明，對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，任何時(shí)候戒煙都不晚，但越早戒煙，死亡風(fēng)險(xiǎn)越低。

如果能在35歲前戒煙，死亡風(fēng)險(xiǎn)能恢復(fù)到與從不吸煙者類(lèi)似；

如果在45歲前戒煙，吸煙帶來(lái)的額外死亡風(fēng)險(xiǎn)大約可降低90%；

即使在45至64歲時(shí)戒煙，仍能將吸煙帶來(lái)的額外死亡風(fēng)險(xiǎn)降低66%。

該研究顯示，與從不吸煙（一生中吸煙<100支）者相比，當(dāng)前吸煙者的死亡風(fēng)險(xiǎn)增加1.8倍。在男士和女士中，當(dāng)前吸煙帶來(lái)的額外死亡風(fēng)險(xiǎn)類(lèi)似，分別較從不吸煙者增加1.7倍和1.9倍。

而戒煙可顯著降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。與從不吸煙者相比，在35歲前戒煙者的死亡風(fēng)險(xiǎn)并未顯著增加，在35至44歲、45至54歲、55至64歲戒煙者的死亡風(fēng)險(xiǎn)也分別僅增加21%、47%、74%。

同樣的，戒煙時(shí)間越長(zhǎng)，額外死亡風(fēng)險(xiǎn)越低。與從不吸煙者相比，戒煙5至14年、15至24年、25至34年、達(dá)到或超過(guò)35年者的死亡風(fēng)險(xiǎn)分別增加72%、36%、18%、4%。

據(jù)悉，該研究于1997至2018年納入55.1萬(wàn)余名25至84歲的成年人，隨訪至2019年年末。這些人的基線平均年齡為48.9歲，55.8%為女士。平均隨訪11年。

文/楊進(jìn)剛

（中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院）

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